Dia Mundial da Gentileza

Quanto custa dar um sorriso, um abraço? desejar bom dia? oferecer uma flor, um café, uma carona? Quanto custa pedir “desculpas”, “por favor”, dizer “muito obrigado”? Ajudar alguém a atravessar a rua, abrir a porta do carro, dar passagem no trânsito, fazer uma gentileza?

Estamos tão mergulhados na correria do dia a dia, tão focados em nossos próprios problemas, que cada vez prestamos menos atenção no que acontece ao nosso redor. Vivemos em uma cultura de competição, ou seja, alguém tem que perder para outro ganhar, então se eu dedico meu tempo a ajudar outras pessoas, estou prejudicando a mim mesmo.

A boa notícia pra esse cenário individualista do nosso mundo moderno, são as recentes descobertas da psicologia positiva, a Ciência da Felicidade. Dados estatísticos comprovaram que praticar gentileza e generosidade nos torna mais felizes e o melhor, pessoas mais felizes tem melhor saúde física e mental, melhores relacionamentos, melhores empregos, vendem mais, ganham mais dinheiro e vejam que interessante: vivem mais! Ou seja, se eu ajudo alguém, sou eu quem mais se beneficia. Essa é a lógica da cultura de cooperação, que se baseia na relação ganha-ganha.

Um dos experimentos famosos nessa área foi conduzido pela pesquisadora da Universidade da Pensilvânia, Sonja Lyubomirsky. Ela pediu aos participantes que fizessem cinco gentilezas por semana, durante um mês. O resultado foi o aumento significativo dos seus níveis de felicidade.

As atitudes que tomamos têm impacto direto em nosso corpo, mente e espírito. Os atos de gentileza reduzem o estresse, melhorando assim a nossa saúde, felicidade e bem-estar. Portanto, quanto mais gentis e solidários formos com os outros, mais benefícios teremos. Então, quer ser mais saudável e feliz? Seja gentil!

Com o intuito de resgatar essas simples atitudes, mas que fazem toda a diferença no nosso dia a dia, um grupo de pessoas espalhadas pelo mundo criou em 1996 o “World Kindness Movement”, ou “Movimento Mundial pela Gentileza”, com a missão de inspirar indivíduos a serem mais gentis, encorajar ações para construção de um mundo mais amável e justo e estimular todas as nações a criarem seus próprios movimentos pela gentileza.

Movimento – O Dia Mundial da Gentileza foi criado junto com esse Movimento e é comemorado no dia 13 de novembro, encorajando as pessoas a verem além de si próprias, das fronteiras do seu país, da sua cultura, raça, religião e perceberem que todos somos cidadão do mundo, cabendo a cada um de nós praticar compaixão e simpatia para com todas as coisas vivas. Nessa data, muitas são as ações realizadas com o objetivo de reforçar e propagar as idéias do movimento.

Uma das ações que acontece na Pensilvânia, é o projeto “Here You Go”. Eles oferecem guarda-chuvas amarelos para as pessoas que são pegas desprevenidas na chuva. E funciona como uma “corrente do bem”: tudo o que eles pedem em troca é que passem a gentileza adiante. Junto com o guarda-chuva é fixado um cartão postal resistente à água, pra que quem o recebe possa reportar qual foi a sua boa ação. E os cartões são postados no site para que as pessoas vejam que sua gentileza teve continuidade!

Outra ação que acontece em várias cidades do mundo é organizada pelo “Doe sentimentos”, um projeto brasileiro que nasceu da preocupação com a escassez de atitudes gentis no cotidiano das grandes cidades. Esse ano vai acontecer nos dias 14 e 15 de novembro. Pelas redes sociais, o grupo convida voluntários a doar seus melhores sentimentos às pessoas que passam em lugares públicos, na forma de corações, que são a marca do projeto. A ideia é abordar as pessoas com um sorriso no rosto, desejar-lhes um bom dia e inspirá-los a acreditar que o mundo pode ser diferente.

Mais uma ação bacana é o espaço virtual de divulgação de fotos de gentileza, que provam que o mundo pode ser melhor e que ser gentil é mais simples do que se imagina. Essa ação é promovida pelo projeto “Razões para Acreditar”, um canal repleto de atitudes positivas e iniciativas humanitárias, criado com o objetivo de ampliar a visão social e aproximar pessoas que buscam colaborar com a melhoria do dia a dia em sociedade. Um exemplo é da Bahia, em uma manifestação durante a greve da Polícia Militar, o general Gonçalves pediu: “Por favor, não briguem, não no meu aniversário”, pouco depois, um grupo de manifestantes o surpreendeu com um bolo.

E você, o que vai fazer hoje, no Dia Mundial da Gentileza? Seguem algumas boas ideias: leve um lanche surpresa para todo mundo do seu setor; doe seu guarda-chuva que está dentro do carro para quem está no ponto de ônibus tomando chuva; ceda lugar na fila do banco para alguém com mais pressa que você; chame o gerente e elogie o garçom que lhe prestou um bom serviço; tome conta do bebê de sua amiga por uma noite etc.

Brasil – No Brasil, o “Dia da Gentileza” também é comemorado em 29 de maio, dia em que morreu José Datrino, “o Profeta Gentileza”. Essa personalidade urbana carioca, símbolo das atitudes gentis no Brasil, levava palavras de amor, gentileza, bondade e respeito a todos que cruzassem o seu caminho. Ele andava pelas ruas do Rio de Janeiro e Niterói, de túnica branca e longa barba, fazendo sua pregação. Ficou mais conhecido nos anos 80, por fazer inscrições peculiares sob os viadutos desde a avenida Brasil até o centro do Rio.

O profeta tinha como lema “Gentileza gera Gentileza” e afirmava que “a gentileza é o remédio para todos os males”. Marisa Monte cantou em sua homenagem: “nós que passamos apressados pelas ruas da cidade, merecemos ler as letras e as palavras de Gentileza”. Depois de quase 20 anos de sua morte, sua mensagem continua viva em dias tão carentes de gentileza e boas ações.

Conclusão: Ser gentil é um bom negócio! E não somente no Dia Mundial da Gentileza, mas em todos os dias do ano.

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Adriana Prado tem 25 anos de experiência em Recursos Humanos. Atualmente mora no México, é mestranda e consultora em programas de crescimento pessoal e organizacional, através da aplicação das descobertas da Psicologia Positiva, a Ciência da Felicidade.