Nutricionista alerta sobre compulsão alimentar nas festas de fim de ano

A compulsão alimentar é um transtorno caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos, quando a pessoa sente a necessidade de comer mesmo sem estar com fome. 

A nutricionista especializada em saúde mental, Bárbara Freire, da clínica Holiste, diz que, nesse período de confraternizações de fim de ano, o transtorno alimentar pode se agravar. 

“Sempre há algo por trás da compulsão alimentar, como estresse, ansiedade, e situações que geram gatilhos para a pessoa. Quem tem questões com a família, por exemplo, pode se sentir ansioso nas festas de fim de ano, e acabar comendo em excesso. Além disso, tem muita comida disponível, o que facilita a realização da compulsão”, explica. 

A especialista também cita quais são os primeiros sinais de que alguém tem o distúrbio alimentar, além de dar orientações sobre como ter um convívio saudável com a comida, especialmente nesse mês de dezembro. 

“Um sinal é se a pessoa estiver comendo em exagero. E há pessoas também que purgam depois, porque se sentem culpadas. Então, tem que observar se ela se isola quando termina a refeição. Quem tem distúrbio alimentar precisa de um tratamento especializado, nutricional, psiquiátrico e psicológico. Sair sozinho disso é muito difícil”, conclui.